Tehojumppa

Tehojumppa maanantaisin 11.11.-9.12. Monitoimihallilla klo 18-19. 4€/kerta.

Koko kehon treeni, joka kehittää sekä kestävyys- että lihaskuntoa. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, sykkeennostoja ja lihaskunto-osion, jossa vaihtelevasti liikkeitä kehonpainolla tai välineillä. Liikkeistä saat vaihtoehtoja ja pystyt tekemään oman kunnon mukaan.

Jos sinun täytyy perua osallistumisesi, ota yhteys Jenni Tuomi / 044 488 3495!